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本草綱目認證養生食材隨身寶典:最逆齡、尚實在的健康料理





本草綱目認證養生食材隨身寶典:最逆齡、尚實在的健康料理

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本書4大特點

★本書尺寸10.5*15公分,是如手掌大小般的精裝書,讓你隨身攜帶最方便!

★幾乎涵蓋一般常接觸的穀類、豆類、薯類、蔬菜類、菌藻類、水果類、干果類、肉類、乳類、油脂類、魚蝦蟹貝類、中草藥類宜忌慎!

★各種食材營養與烹調食物的說明清楚明瞭,提供各類症狀、體質、年齡等不同族群烹飪、飲食時查詢使用!

★購買食材總認為越貴越好?買回家全都往冰箱塞?各類食材的選購儲存竅門大公開!



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