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你知道，飲食能左右你的健康、影響你的情緒嗎？
吃對食物不生病：這樣吃養出好體質
99?病症都能夠靠飲食預防與調理

為什麼有些人總是在生病，又為什麼有些人總是不生病，
通常，我們都會將原因歸咎於「體質」，或是「家族疾病」；
但仔細深究這兩種人的飲食習慣及內容你就會發現：
常生病與不生病之間的祕密，其實就藏在吃下去的東西中。

破解186種食材及29種藥材的密碼
食材性味 ＋ 營養食譜 ＋ 常用藥材 ＋ 保健食膳
終結病痛與疑難雜症，就要這樣吃！

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食物是最好的醫藥

對我們來說，健康是最寶貴的財富。所以從古至今，人們都在不斷探索著強身健體之道。而我們生活中與健康最為息息相關的就是每天都離不開的食物。如果我們能了解各種日常食物的屬性，進行合理的安排和搭配，食物就能成為身體健康最好的保障。

作者簡介

國醫健康絕學編委會

是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期勞工貸款申請 勞工貸款購屋 屏東 首購屋貸款致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。



吃對食物不生病：這樣吃養出好體質